Инсайты
Смотрела видео, где про мужчин, которые ведут себя как женщины..Что происходит. И так печально это.. так не правильно. Не мирно. Пахнет насилием.. Еще большим матом.Уф... бя..
Но фильм заставляет задуматься. вот название: "Youtube-Film Majorité Opprimée: Wenn Frauen die Welt regierten - wie Männer - Panorama | STERN.DE
stern.de" Французский с английскими субтитрами.
Ложусь опять поздно.. млин. Но в день экзамена лягу рано. Точно.
Самое интересное. Я спокойная. хоть до экзамена дней мало..
Мамочка у меня яркая..) Тоже такой хочу. ПО внешности.. Но не по идейным соображениям.)
Завтра хочу пройти все остальные вопросы.
"Завершаем прошлые отношения"
Самых таких сурьезных было всего два. По одному пишу уже второй раз. Но вот медитацию в первый раз.
Самое интересное, тропинка была в Красноусольске.Я там 6 раз отдыхала.
Любопытное - когда я вспомнила с чего все началось и поблагодарила, то даже свет как будто бы включился и так захотелось улыбаться.
Вообще он как обычно был суров.. Но я постаралась все сказать и ушла...
А еще дрозды и хвои были..))
Настроение улучшилось.
Хоть и было плаксивое состояние, слезы не выжались..Никак.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
Вот каждый раз думаю, а почему так поздно легла. И не помню..
2. Сегодня я встала...
07:30
Встала, но с 8:30 решила полчаса полежать
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Напал ЖОР... 63,3. нИкакой радости..
хотелось сладкого.. чего-то вообще хотелось
А так с утра стала санта клаусом и пила молоко с булкой. Авокадо ела. Булочки с монти., активию.
Сидела на соке. Знаю, что не вода.. Но так апельсиновый сок хотелось.. Прямо вообще.
Купила профитроли. Еле остановила себя на двух, думала съем всю коробку..
Потом на обед готовила цветные макароны, свеклу с орехами
На ужин был чай,и питайя половина. Не выдержала душа и съела булку.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Так как из дома вышла только в близжайший магазин, то гардероб почти не менялся. Длинная юбка, зеленые термолеггинсы, флисовая красная куртка и синяя кофта
5. Что я сегодня сделала для себя?
Маску на лицо. Подрезала ноготки на ногах.Крема утром. Чищу зубки с таймером по две минуты на верх/низ.
Послушала Торсунова./почему-то я про него не пишу или про Нарушевича/интересно почему.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Смутное состояние. Радостно, что хоть что-то прошла от лекции, что что-то остается в голове. Но устала. Плаксивое состояние..
Но любимка все исправил..Просто ну не возможно кукситься...)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Орхидею за то, что наконец-то расцвела.
Благодарю Иранца за то, что купил туалетную бумагу и подмел полы в коридоре на нашем этаже.
Благодарю Мамочку за то, что прислала три детские фотографии.
Благодарю Бога за то, что мамочка у меня такая яркая.. Пусть всегда будет яркой))
Благодарю Любимку за то, что действительно подтвердил, что я на китаяночку похожа.
Благодарю Олю за синхронизм.
Благодарю интернет за поиск информации.
Благодарю фильм "женская интуиция" - все-таки говорить тихо и спокойно хорошая штука.
Благодарю меня, что все таки остановилась поедать все запасы.
Благодарю меня за инетересную задумку со свеклой и пастой - правда назвала я это г..во в незде.))
Благодарю Ольгу Валяеву за медитации, за ее спокойный голос.
Благодарю меня за то, что написала письмо и сделала медитацию.
Благодарю меня за то, что почти спокойно реагировала на мамины поучения.
Благодарю Антона за помощь в некоторых вопросах по учебе.
Благодарю Любимку за разговор, за то, что послушал меня и заинтересовался моим предложением ходить на свидания.))
Благодарю Любимку за его улыбку.
И вообще Благодарю Бога за людей, которые вокруг меня и за тех, которые были и по каким-то причинам ушли в свое плавание жизни интересов.
Мои цели
1. Сдать все экзамены и подготовиться к последним двум, которые будут уже после марафона.
Уже лучше... прошла 11 вопросов, но из них не все полные.. Еще осталось как бы 20.. и просто остальные 3-4 лекции.думаю завтра все остальные добить. не пойти на упражнения по электронике. все равно полдня уйдет. почти весь день.. Не хочу весь день тратить впустую..
2. Фильтровать негатив и перестать делать из мухи слона, чаще проявлять позитивные эмоции
Не очень..мало позитивных эмоций.Спасибо маме, сделала мой день фотографиями!
3. Изменяю на:сделать голос мягким, не звонким, спокойным, не детским, избавиться от стремительной походки,учиться двигаться медленно, изящно, жестикулировать меньше, спокойно сидеть в ожидании чего-то, давать договоривать фразы другим людям/..
голос ни чОрта ни мягкий был. походка была под грузом продуктов явно не стремительной..
Изящно - я бы не сказала. ЖЕстикулировать? перед кем?
Перед скайпом не жестикулировала. пыталась говорить тихо. про фразы не помню.. честно говоря
4. Принимать чужие интересы и идеи, способы жизни, характер. Спокойно реагировать на внешние раздражители других людей, не хлопать дверью и не бросаться телефоном в случае всплесков эмоций. Перестать чего-то ожидать
Сложно принимать вообще другие мысли, которые по другому коррелируются с твоими мыслями.
Как бы в голове вопрос: как? но ведь это неправильно? вот же так правильно..
Спокойно... получше.
5. хочу любить себя полностью, а не частями, и доверять и верить себе. Наладить собственное отношение извнутри,
Уже лучше.. Здесь наверно работает теперь позиция.. Не учеба красит человека, а человек учебу.. Вот..красим)))
Комментариев нет:
Отправить комментарий